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内臓脂肪とは何かご存知ですか？
脂肪には２種類あり、皮下脂肪と内臓脂肪があります。
皮下脂肪は皮膚の下にある脂肪です。
内臓脂肪は腹筋の内側や内臓の回りにつく脂肪です。
内臓脂肪はつきやすくて、また落ちにくい厄介な脂肪です。
一見痩せて見える方にでも意外と内臓脂肪がついている場合があります。
最近急に洋服やベルトがきつくなったなんてことがあったら
もしかして内臓脂肪がついてきたかもしれません。
内臓脂肪は生活習慣病も招いてしまいます。
注意してください。
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