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最近の生活習慣病で関係があるのが
内臓回りについてしまった内臓脂肪です。
メタボリックは内臓脂肪によって生活習慣病の
高血圧、高脂血症、糖尿病などのさまざまな病気を起こしやすく
していることが考えられます。見た目はお腹回りを中心に脂肪がついていて
通称「リンゴ型肥満」と言います。
おへその位置で腹囲を測ってみてください。
男性は85センチ、女性で90センチをオーバーすると
内臓脂肪型肥満の可能性が高いです。
お食事はまとめて摂らずに少しずつゆっくりと！
お肉よりお魚やお野菜を中心に！
＊メタボリックにはインディバ温熱痩身法コースへ
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