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最近、鏡を見るときに横側の姿を必ず見ていませんか？
以前はこんなお腹じゃなかったのに・・・。
体重はあまり変わらないのに・・・。
服のシルエットが前と違う・・・。
お心当たりありますか？
知らないうちに体系は変わってきます。
脂肪細胞は生まれてからずっと数が変わりませんが
年齢を重ねると一個あたりの容量が増えることがあります。
脂肪細胞の容量が増えてくるとちょっとした油断から
体重が増えてしまい、ヒップから太ももにかけて
脂肪がつきやすくなります。
下腹部ダイエットには・・・
もう少し食べたいって時でお食事をやめてみてください。
大豆製品が脂肪代謝の働きをしますので積極的に取り入れてください。
食後のデザートも控えめに。
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